no title
1: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:03:12.182 ID:vAtcjuJR0
自炊するとなると

サトウのごはん200g一食…150円
納豆1パック…40円
目玉焼き…20円
カップ味噌汁…100円
茹でたほうれん草…150円
合計460円

手間を減らしても作るのは大変だ
こりゃ主婦も辛いと思うわけだわ




3: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:04:21.258 ID:2kR4APOa0
納豆と目玉焼き以外コスパ悪すぎ


53: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:54:19.312 ID:jzmzN41L0
>>3
そんなんでコスパ言い出してる時点でお前の人生のコスパは底辺級なんだろうな


4: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:04:48.955 ID:I7MZGhk00
カップ味噌汁、ほうれん草いらなくね?
その分サラダでいい


7: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:05:36.607 ID:breWZGora
そう考えたらジョイフルのモーニングってスゲーな


8: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:05:53.270 ID:mOyWNmq/a
すき家の朝定食が人気なわけだ


9: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:06:06.107 ID:sP224CWu0
米は前日の夜炊いた残り
納豆1パックは25円で買える
味噌汁はインスタントにして乾燥わかめか冷凍キノコを入れればよし
目玉焼き要らんくね


11: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:06:12.839 ID:NakPg2UY0
自炊なんだから飯ぐらい炊け


12: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:06:25.842 ID:57Ox2mTua
自炊するってのにサトウのご飯だとかカップ味噌汁は突っ込み待ちなのか


13: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:06:56.451 ID:824ll5b50
自炊(サトウのごはん)

失笑だわ


14: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:08:45.899 ID:vAtcjuJR0
独り暮らしの男なんてこんなもんだよ
手間をかける情熱なんて学生の頃だけしか持ち続けられないもんだって
お碗洗うのもめんどくさくなる


15: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:09:16.014 ID:ZYUJybED0
自炊するならご飯と味噌汁は前日の残りだろ


17: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:11:02.754 ID:84LzLmdL0
納豆広告の品とかやと40円さんパックみたいなのあるやろ


18: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:11:45.860 ID:vAtcjuJR0
ゴールデンボンバーのリーダーも飯は食器ではなくラップの上に乗せて食べ、食べ終わったらラップを捨てて終わるっていう話だし
もう俺を責めないでくれ
俺の心はダイヤモンドのように脆いんだ


21: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:13:54.976 ID:sP224CWu0
ほうれん草より小松菜がおすすめ


23: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:14:44.382 ID:breWZGora
ほうれん草なんて今の時期ブルジョアしか食わないし


24: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:15:43.137 ID:rlLGU6xZ0
具だくさんとかいいながら味噌汁をキャベツで埋める親に殺意


26: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:18:38.759 ID:tvRINyxw0
サトウのご飯って1パック100円切ってなかったっけ


27: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:22:30.407 ID:vAtcjuJR0
食った事ない奴はわからんかもしれんが、サトウのごはんは結構量があるんだ
納豆&目玉焼きでメシを半分食う
茹でたほうれん草に醤油をかけて、それをおかずにもう半分のメシを食う
ちょうどいいんだよ
それにメシでエネルギー、納豆&卵でたんぱく質、ほうれん草で野菜、味噌汁も飲んで栄養バランスもいい
なんでこんなにケチつけられるというのか


28: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:23:28.156 ID:JQ18kpkl0
ほうれん草ってごはんのおかずになるの?
いやほうれん草は好きだけども


29: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:23:55.088 ID:rlLGU6xZ0
まず自炊でレンチンご飯を前提はなんか変、仕事行くスタイルなら夜の残りでしょ
納豆目玉焼きわかる
ほうれん草高すぎ


31: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:25:16.530 ID:Mtu+FA07a
買い物下手すぎ


34: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:28:29.168 ID:PE/cuiqzK
味噌汁は12食98円のがあるじゃろ


35: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:29:15.559 ID:ufXPB5lg0
学生の頃はサトウのご飯食ってたな
今思うとよくも高くてマズいもん食ってたと思う


50: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:41:02.850 ID:jzmzN41L0
>>35
それはキミ一人がそう思っとるだけやでぇ?


38: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:30:41.546 ID:Nzo2UrH/0
炊飯器はアマゾンで中華製の一人暮らし用のが2000円で売ってるぞ
オモチャみたいだけどそれでも立派に炊けるから驚く


40: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:33:00.473 ID:1UiCDP4k0
水道代も立派な経費


47: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:38:35.545 ID:1UiCDP4k0
外食の有り難みだよな、自炊より安いし旨い


48: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:39:38.814 ID:+FhOk0mQ0
小鉢多めってなると自炊じゃ安く抑えるのが厳しくなる


49: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:39:45.032 ID:HZWHs1JtK
・米はまとめて炊いて小分け冷凍しとけばチンするだけ(20)
・味噌汁は蜆が安いときにまとめ買いして冷凍、水に酒と一掴み弱の蜆を入れて湯を沸かして味噌を溶くだけ(40)
・安い干物をトースターで焼く(100)
・生卵(20)
・豆腐(60)
・適当な野菜(200)
ここまで450円弱、あと調味料(ドレッシングとかマヨネーズとか醤油)

一食200円も野菜に使えるんだぜ


55: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:55:07.637 ID:tdVGUrbjr
お前らの朝飯はカップラーメンだろ


57: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 06:55:25.671 ID:uDf2j+IAa
ほうれん草食いすぎだろ
お前ポパイなの?


58: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 07:14:25.678 ID:f4JzKoesd
no title


32: 名無しダイエット 2017/12/04(月) 05:26:26.631 ID:CR4Prgmga
よかった、俺でも最低限米は炊いてるから胸を張って自炊できるって言えそうだ



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1512331392/